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中耐高科党支部开展“压力与情绪管理”主题党日活动
更新时间:2024-09-11 点击次数:116次

9月11日,中耐高科党支部开展压力与情绪管理”主题党日活动,活动由党支部书记主持,支部全体党员及公司员工积极参加。

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活动中,党支部特别邀请新乡市心理学研究会讲师民政部社工师中科院心理所认证基础心理咨询师田佳莹老师“情绪与压力管理”进行了专题授课。田佳莹老师不仅传授了实用的放松技巧,还帮助大家学会如何在工作与生活中有效调节生理压力和负面情绪,进而提升生活质量。

授课后,党员及公司员工展开了热烈的讨论,分享了自己在面对挫折、沮丧、高压力及焦虑时的自我调节经验和方法。大家普遍反映,通过此次“压力与情绪管理”心理健康讲座,不仅深刻理解了心理压力的根源,还掌握了自我调适、缓解压力的有效策略,成效显著。大家纷纷表示将继续培养积极健康的心理状态,以更加充沛的热情和良好的精神风貌,全身心投入到各项工作中,为公司的发展贡献力量。

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